Tag: #psychobiotyki

Jeszcze dwie dekady temu nikt nie przypuszczał, że dieta może być rozpatrywana jako jeden z zasadniczych elementów profilaktyki i leczenia zaburzeń psychicznych. Dziś jednak coraz częściej mówi się o nutripsychiatrii – interdyscyplinarnej dziedzinie badającej wpływ żywienia, nutraceutyków i mikrobioty jelitowej na funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne.

Jak wiemy, mikrobiota jelitowa to niezwykle złożony ekosystem mikroorganizmów zamieszkujących nasz przewód pokarmowy. Odgrywa ona istotną rolę nie tylko w trawieniu, ale także w regulacji układu odpornościowego oraz osi mózgowo-jelitowej, wpływając na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne.